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qualcuno mi sa consigliare qualche esercizio da fare durante gli allenamenti per migliorare l'allineamento?? grazie

ps: mi pare di non aver trovato nulla di simile.

se hai la fortuna di allenarti con altri ragazzi, prova a simulare delle azioni con attacco e difesa e di "incollarti" al penultimo difensore...

anche se chiaramente non è come farlo in una partita vera...

se sei alle prime armi, sfrutta poi tutte le partite, anche le più semplici per allenarti

allora mi tocca sfruttare le gare

L'allineamento è soprattutto un fatto di concentrazione...non per niente sono le due caratteristiche chiave che fanno un AA un bravo AA e sono, soprattutto, quelle che prendono come riferimento gli OA nella relazione.