Test yo-yo

Test yo-yo

Messaggioda gregory89 il mar mar 20, 2018 10:12 am

Salve a tutti ragazzi dunque io a giorni avrò i test yo-yo dopo che non li ho superati la prima volta ho diversi kg in più una decina diciamo ma mi sto allenando tutti i giorni tra palestra e polo d'allenamento mi potete dare qualche consiglio per superare il test per favore
gregory89
 
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Re: Test yo-yo

Messaggioda Bulldog95 il mar mar 20, 2018 10:57 pm

metti due cinesini e prova il test. Sul sito dell AIA trovi l'audio apposito.
Provarlo piú volte è la cosa migliore per "prendere il ritmo" e capire come preservare le energie.

Inoltre idratati a dovere,prima del test non farti prendere dall'agitazione e vedrai che andrà bene
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Re: Test yo-yo

Messaggioda Panzer98 il ven set 28, 2018 12:13 am

io lo odio 16.6 in prima mi hanno fermato a 16.5 ... red_cat :grr :grr :grr :grr :grr :grr
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