yoyo intermittent recovery test

[kekko996]

Non molti giorni fa ho fatto per la prima volta il raduno ed il test atletico. Ho finito con 15.2. Per la prima volta non so se sia un buon risultato.Prima ho fatto anche il test dei 40 metri, l'ho fatto 2 volte in 5.9 secondi.
Allo yoyo vorrei arrivare,entro il prossimo raduno quindi 1 anno, almeno a 17. Che allenamento mi consigliate?
Se può servire sono molto alto.

[Manu400]

sicuramente al polo sezionale! allenati serenamente sei diventato arbitro ma poco, importante la costanza!
poi lo yoyo si migliora oltre l'allenamento fa la sua parte anche la testa, concentrati al massimo e provalo spesso

[Fegatofrac]

Il consiglio che ti posso dare è ........cerca nel sito prima di aprire post nuovi...troverai dalla A alla Z

[kekko996]

grazie comunque un altra cosa secondo voi è buono 15.2 al primo anno?

[Rattlesnake]

Ma sì, ma sì, per iniziare va benissimo! Cerca di migliorare per salire di categoria. Se hai la fortuna di avere un polo sezionale (non tutte le sezioni riescono ad attivarlo) allenati lì.