Preparazione atletica precampionato

[Andrea531]

Salve ragazzi, mi potete postare dei programmi di allenamento per preparare al meglio la prossima stagione sportiva?
Grazie

[arbitrello2]

Devi però anche specificare per cosa e quando vuoi prepararti...

[onlyReferee]

Ci sono innumerevoli topic già aperti con utilissimi consigli. Prova ad eseguire una ricerca accurata in questa sezione del forum e vedrai che sicuramente trovi ciò che cerchi.

[gtrs]

Inoltre di solito i siti dei CRA mettono online programmi di allenamento precampionato