recuperare la forma atletica di un tempo

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Messaggioda celebre il ven ott 04, 2013 11:09 pm

Sabato scorso ho fatto i test e sono andato veramente male (15.2). Purtroppo quest'estate non mi sono potuto allenare molto per vari problemi e devo dire che questa é stata una brutta esperienza. A maggio quando al polo abbiamo provato il test sono arrivato addirittura a 18.2,quindi l'esperienza di sabato scorso é stata come una doppia sconfitta per me. Ora il test lo recupero fra 21 giorni esatti e non so che preparazione seguire. In questi giorni ho fatto un po di fondo... che posso fare per stare al meglio durante lo yo-yo?????
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Re: recuperare la forma atletica di un tempo

Messaggioda onlyReferee il sab ott 05, 2013 10:55 am

Caro collega, cercando in questa sezione trovi numerosissimi post di colleghi che si sono trovati nella tua stessa situazione o altre molto simili. All'interno degli stessi ci sono sicuramente dei validissimi consigli.

Per aspera sic itur ad astra
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