Raggiungere un 17.0 minimo

da **matrimia** il mer mag 13, 2015 4:39 pm

Salve gente, vorrei proposto un allenamento che mi permetta di raggiungere tale risultato o più, partendo dalla base che nella prova da me svolta sono arrivato a 16.2 ma senza un allenamento specifico

da **The Elf** il mer mag 13, 2015 5:26 pm

Il tuo referente per la preparazione atletica è la persona migliore da contattare visto che ogni anno circa a luglio il CRA invia ai referenti i vari programmi di allenamento. Trovi comunque qualcosa nel sito A.I.A. nella sezione download.

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