Salve
volevo condividere con voi un problema serio che mi impedisce di svolgere il percorso da arbitro come meglio vorrei.
Ho svolto l'esame proprio l'anno scorso,non troppi problemi,ma non è il regolamento il mio problema. A gennaio abbiamo avuto i test atletici,insomma,come prima volta uno schifo:non ero per niente fisicamente preparato. Da fine gennaio a fine maggio 2015 ho fatto solo 3 partite a distanza di circa un mese l'una dall'altra,credo proprio per la mia scarsa prestazione atletica. Con la nuova stagione sportiva ho avuto una partita ad ottobre ed ho pensato che si sarebbe ripetuta la questione dei mesi precedenti,invece tra novembre e dicembre ho fatto 5 partite,che per me è tantissimo e ne sono molto contento,ma ho paura che con i test che si faranno a gennaio tornerò alla stessa situazione di prima.
Parliamo un attimo di me: a dicembre 2014 pesavo 93 kg su circa 1,68 m,ora,dopo circa un anno,peso 84/85 kg su 1,71 m circa,non so se come risultato vada bene,ma penso che sia meglio di niente,però ho comunque il timore che la mia prestazione non sia ancora buona. Vado dalla dietologa e in palestra e ciò mi ha aiutato moltissimo,penso di essere ok con l'alimentazione per ora. Con gli ultimi test verso maggio avevo ottenuto un 15.3 mi sembra,anche se forse molto tirato,e a quel tempo pesavo 86,5 kg,poi con l'estate ho ripreso peso e a settembre ho fatto un 14.5 con un peso salito a 89 kg circa. Ora,pesando 84 kg dovrei fare tranquillamente un 15.3,ma ho paura di non farcela. Volevo chiedervi:ora che ci sono le vacanze,che tipo di esercizi potrei fare per conto mio?E cosa potrei fare per migliorarmi in generale?