Confronto yoyo e ariet

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Messaggioda suns il mer gen 03, 2018 9:32 pm

A quanto corrisponde il 18.2 dello yoyo nell'ariet ?
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Re: Confronto yoyo e ariet

Messaggioda Freedomofspeech il gio gen 04, 2018 1:40 am

Contando il numero di navette, al 18.2 dello YO-YO si è fatto 45 volte avanti e indietro, il che corrisponderebbe ad un 16.3 dell’ARIET, però devi contare che nell’ARIET c’è meno tempo di recupero fra una navetta e l’altra, precisamente 5 secondi contro i 10 dello YO-YO, infatti lo trovo molto più faticoso: anche se dicono che la fase in corsa laterale è molto blanda e può essere considerata come un’ulteriore fase di recupero, in realtà dopo un certo livello diventa insostenibile! Un’ultimo confronto: il limite CAN-A dello YO-YO è 18.2 (45 navette per un totale di 1800m), mentre quello dell’ARIET è 15.5.4 (40 navette per un totale di 1300m, di cui 20 in laterale (500m))
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Re: Confronto yoyo e ariet

Messaggioda gad il gio gen 04, 2018 11:39 am

I due TEST non sono confrontabili.
Non sarebbero nemmeno confrontabili gli "audio" di base (quello dello YO-YO per gli AE è lo Yo-yo IR1 mentre quello dell'ARIET è lo Yo-Yo IR2) qualora eseguiti entrambi unicamente con la corsa frontale perchè l'YYR1 misura l'abilità di ripetere sforzi aerobici mentre l'IR2 di sforzi anaerobici.

mentre quello dell’ARIET è 15.5.4 (40 navette per un totale di 1300m, di cui 20 in laterale (500m))

Ai raduni regionali ho visto colleghi AA nemmeno troppo in forma superare di molto il 15.5.
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Re: Confronto yoyo e ariet

Messaggioda suns il gio gen 04, 2018 11:44 am

infatti gad, come dici bene te, non sono confrontabili. La mia era solo una curiosità nel sapere se te arbitro fai 18.2 allo yoyo, quanto riesci a fare con lo stesso sforzo nell'ariet. Vedrò di provare a breve lo yoyo :ok
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Re: Confronto yoyo e ariet

Messaggioda gad il gio gen 04, 2018 2:44 pm

La mia era solo una curiosità nel sapere se te arbitro fai 18.2 allo yoyo, quanto riesci a fare con lo stesso sforzo nell'ariet.

Con un allenamento buono si superano ampiamente i 16 nell'ARIET. L'unica cosa di cui occorre tenere presente è che gli assistenti che tra la domenica e in settimana si fanno chilometri di laterale sono avvantaggiati nei tratti di corsa laterale e la vivono come un momento di "relax" cosa che invece per uno che non è abituato può essere più faticosa.
Vedrò di provare a breve lo yoyo

Ma ti poni il problema perchè stai passando ad AA? Nel caso non preoccuparti più di tanto che l'ARIET lo superano tutti con facilità.
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