Distorsione caviglia

[JenaPlissken]

bene.. pero' meglio saltare una gioranta piuttosto che andare in campo e fare peggio e saltarne altre due dopo!

Forse è stata provvidenza allora che non sono uscito

comunque magari per Adler che ha già provato questa avventura ora il dolore è quasi totalmente sparito ma perchè dopo l'allenamento sento come se fosse affaticata la caviglia ? è normale deve riabituarsi ?

[Adler]

comunque magari per Adler che ha già provato questa avventura ora il dolore è quasi totalmente sparito ma perchè dopo l'allenamento sento come se fosse affaticata la caviglia ? è normale deve riabituarsi ?

Fai conto che io ho avuto in infortunio molto più grave del tuo.
A più di un anno di distanza ho ancora problemi alla caviglia, che non è ancora del tutto a posto, e spesso dopo uno sforzo la sento indolenzita.

Se hai problemi frequenti alle caviglie, ti consiglio di fare esercizi specifici con la tavola propriocettiva che rinforza la caviglia e aiuta anche nella reattività.