umberto ha scritto:ragazzi giorno 25 novembre ho i primi test atletici come mi alleno nel mentre ?????
io ho un tapis roulant da 1,9 cvalli di potenza a 12 km/h della linea flex secondo questo modello, come posso allenarmi?
Anche io come ti ha già consigliato (benissimo) Andrea, ti sconsiglio di correre nel tapis roulant... non serve a niente... o quasi... comunque se puoi allenati al polo sezionale... altrimenti corri in strada per la tua città (paese)... sotto la pioggia o sotto il vento più incessante allenati... ti serve... fidati... il tapis roulant non è efficace per Noi Arbitri...