Problemi Riscaldamento prima della partita

da **ilaria90** il mer dic 30, 2009 9:06 pm

sì 5 minuti sono troppo pochi per scaldare bene i muscoli..soprattutto durante la stagione fredda..io faccio sempre corsa, andatature, qualche allungo e poi stretching dinamico...soprattutto ai flessori e femorali..perchè con l'umidità e il freddo si rischiano contratture...

da **onlyReferee** il gio ago 28, 2014 3:46 pm

Se può servire a qualcuno qui ho trovato interessantissimi ed utili consigli riguardo al riscaldamento pregara.

da **AssistantRef** il lun set 14, 2015 1:38 pm

Lettera della moglie di Di Bello	Forum: Notizie	Autore: L_drotti84	Risposte: 32
Riscaldamento pre gara	Forum: Preparazione atletica, salute e alimentazione	Autore: Andygara05	Risposte: 1
partita rinviate per impraticabilita e relazione	Forum: Osservatori arbitrali	Autore: quagliabella	Risposte: 1
Prima partita: cosa guarda in particolare un Tutor?	Forum: Varie	Autore: AgenteEcho	Risposte: 16
Promozione e Prima Categoria Sicilia 2024	Forum: NO alla violenza!	Autore: MySoccerRef	Risposte: 0

Problemi Riscaldamento prima della partita

Re: Problemi Riscaldamento prima della partita

Re: Problemi Riscaldamento prima della partita

Re: Problemi Riscaldamento prima della partita

{ SIMILAR_TOPICS }

Chi c’è in linea