3000 mt

[Andrea531]

Salve...ieri mi è arrivata comunicazione dalla Sezione che sabato questo ci saranno delle prove...
una di queste...è la resistenza aerobica da fare in un tempo massimo di 13:00 minuti...3000 metri...
ora, io oggi ho provato e li faccio in 11:30....secondo voi può andare bene????

Andre

[Lucaref]

Sti ca**i!!!

[diegojj]

Direi che sabato non avrai problemi!!! E' un tempo ottimo sui 3000m. Complimenti!

[Sasch]

Eh no eh... mi hai aggiunto 20'' non va bene!!!

Lo dedico a Lucaref questo tempo

[Andrea531]

GRazie mille a tutto x le risposte oggi li riprovo in pista e vi dico )))

[Lucaref]

Eh no eh... mi hai aggiunto 20'' non va bene!!!

Lo dedico a Lucaref questo tempo

Posso prenderli io quei 20'' di vantaggio?

[Heisenberg]

Complimenti! A Settembre ho fatto 11'"20" Tra una settimana li ripetiamo, ma difficilmente riuscirò a mantenermi su quei livelli XD

[Andrea531]

Beh, oggi è andata un pò peggio...un bel pò peggio xD
Però domani mi dovrò impegnare al 100% perchè un mio collega mi ha detto che i tests influiscono sulla prima designazione xDDD

[onlyReferee]

11.30 è il tempo che ha fatto il migliore Sasch (il migliore). Ma lui è alieno!!! O_O complimenti, vai tranquillo che ce la fai! Io ho fatto 14 minuti giusto oggi (ma ho ancora qualche panettone in circolo )

Filnik, mi sa che abbiamo scoperto il successore di Usain Bolt

[Andrea531]

Tornato xD
Ho fatto un buon tempo sui 3000 mt (11:50-primo nella batteria-secondo/terzo sui presenti (60 ca))
Uno schifo sui 50 mt (6.60 ca) ma sempre sotto i massimi che erano di 7.40...peccato perche alla partenza mi si é allentato l'orologio e ho dovuto correre con due mani sopra l orologio per non farlo cadere xD
speriamo di scenne in campo settimana prossima (sabato o domenica)

Andrea