Palestra......

[pisano79]

Ciao ragazzi,
volevo sapere chi di voi, nella sua preparazione atletica, inserisce anche l'uso dei pesi in palestra..... Per me sono fondamentali, per arrivare in campo tonici e preparati non sola aerobicamente ma anche muscolarmente..... senza sottovalutare l'aspetto estetico che un corpo ben modellato da' ....
E poi da Luca Marelli vorrei sapere data la sua gentilezza se, a livello di can a e b ,usano la palestra e come......
E per ultimo da tutti voi se , nelle vostre sezioni esiste una convenzione con qualche palestra o addirittura una palestra aperta al polo..... grazie a chi vorra' rispondermi ed un saluto a tutti.....

[Nik94]

Ciao,sicuramente la palestra non fa male,anche se penso sia piu importante focalizzarsi sull'allenamento vero e proprio. Nella mia sezione non abbiamo alcuna convenzione con qualche palestra.

[Wallieee]

un pò di palestra non fa male,ma attento a non esagerare... potresti appesantirti.

[onlyReferee]

Da sempre sostengo che la palestra possa essere solo una sorta di "contorno" al vero e proprio allenamento ma non debba essere considerata come parte integrante dello stesso. Io personalmente ti posso dire che eseguo esercizi per gli addominali con l'apposita panca in casa quando non sono ad allenarmi al campo d'atletica (tre serie da trenta con pausa perché non vale la pena strafare). L'obiettivo per un arbitro infatti non è quello di aumentare vistosamente la massa muscolare (mica dobbiamo diventare dei body builder) ma avere appunto i muscoli allenati e pronti a variazioni di ritmo improvvise.

[Fonfo]

Beh, se non sbaglio un certo Howard Webb ne fa largamente uso nei suoi allenamenti... e gli effetti si vedono!