Preparazione atletica calcio a 5

[JenaPlissken]

Che differenza c'è tra preparazione calcio a 11 e calcio a 5 ?

Da novello, penso che nel calcio a 5, biosogna curare l'esplosione atletica nello sprint e l'immediato recupero... senza badare molto alla resistenza ?

Sul sito dell'AIA non mi è chiaro il test atletico in cosa consiste ?

Thx per le risposte... !

[Doraemon]

Sicuramente l'esplosione atletica dello sprint è importante, ma è importante anche la resistenza a scatti e controscatti prolungati. Le prove, come detto sull'altro topic sono:

- 40 metri
- 4 x 10 metri (da punto 0 a punto 10 andata, ritorno, andata e ritorno)
- prova specifica (6 giri composti ciascuno da 20 metri di corsa avanti, 20 di corsda indietro, 20 laterale e 20 scatto)