test atletici

[antoniomancino]

domani ho i test atletici come devo oggi e dovrò comportarmi domani? si tiene conto di più dei 40 metri o dello yo yo test? C'è molta severità durante queste prove?

[Paul]

Se sei un minimo allenato non devi preoccuparti di nulla, soprattutto se è la prima volta che li fai. Le due prove sono identiche, in teoria dovresti raggiungere il livello minimo in tutte e due le prove, ma essendo immagino all'ots e soprattutto se la sezione ha bisogno di arbitri, anche se non li superi non dovrebbero fermarti. In ogni caso i test rimangono un ottimo metodo per far vedere ai designatori quanto sei preparato, un modo per metterti in evidenza rispetto agli altri.
Per quanto riguarda l'alimentazione, cerca solo di non mangiare pesante stasera, mentre domani mattina fai una buona colazione con alimenti facilmente digeribili e zuccheri semplici se il test è alla mattina, se è alla sera un bel piatto di pasta e pomodoro a pranzo:)

-- mer dic 19, 2012 11:17 am --

Se sei un minimo allenato non devi preoccuparti di nulla, soprattutto se è la prima volta che li fai. Le due prove sono identiche, in teoria dovresti raggiungere il livello minimo in tutte e due le prove, ma essendo immagino all'ots e soprattutto se la sezione ha bisogno di arbitri, anche se non li superi non dovrebbero fermarti. In ogni caso i test rimangono un ottimo metodo per far vedere ai designatori quanto sei preparato, un modo per metterti in evidenza rispetto agli altri.
Per quanto riguarda l'alimentazione, cerca solo di non mangiare pesante stasera, mentre domani mattina fai una buona colazione con alimenti facilmente digeribili e zuccheri semplici se il test è alla mattina, se è alla sera un bel piatto di pasta e pomodoro a pranzo:)

[zilidjan91]

Il più impegnativo è sicuramente lo YoYo-Test che è indicativo della tua resistenza.
La tolleranza dovrebbe essere alta visto che non penso che al secondo ritardo ti buttano fuori. Di solito, in caso di fallimento, c'è la possibilità di ripetere i test per chi, magari, non ha potuto completare la preparazione o non si è potuto allenare adeguatamente per motivi di studio/lavoro.

[antoniomancino]

Grazie a tutti per le risposte